19.04.2019г. Быть здоровым – это просто!

19.04.2019г.   Быть здоровым – это просто!

  Лечебно-оздоровительной гимнастикой «Эртенги-Хаяа» с элементам национальных традиций наши участники занимаются 2 раза в неделю.

Систематические занятия гимнастикой выпрямляют спину, приучают человека держать спмну ровно. А это профилактика против сколиоза, грыжи позвоночника, остеохондроза. Насыщение кислородом легочных тканей симулирует кислотно-восстановительные процессы, что помогает убрать лишние килограммы, укрепить мышцы, добиться слаженной работы внутренних органов. Если выполнять гимнастический комплекс под бодрящий музыкальный мотив, обеспечивается продолжительный настрой. Ритмичная мелодия вместе с гимнастикой очищает энергетические каналы, удаляя накопленный за прошедшие сутки негатив.

        Утренняя гимнастика объединяет 2 в 1 – повышает настроение, пробуждая интерес к жизни, и преграждает путь патогенным микроорганизмам. 

В современных реалиях у человека практически не остается времени на занятие собой. Если у Вас быстрый темп жизни, скоротечность повседневных дел, большой объем усваиваемой информации, который влечет за собой чрезмерную нагрузку на нервную систему, после работы трудно идти в спортзал или трудно вставать на беговую дорожку, трудно вставать по утрам. Откройте для себя мир гимнастики, и вы увидите, что быть здоровым – это просто! Мир гимнастики — это способ, который поможет достичь долголетия.

Впереди выходные, а у наших участников еще больше мероприятий. Они приглашены на мероприятие:  библионочь «Весь мир- театр», в районной центральной библиотеке.