18.04.2019г. Секреты хорошего настроения

Солнечное утро 18.04.2019г. для участников медиа-проекта «Здоровое питание» началось с утренних физических упражнений на свежем воздухе.

      Занятия в стадионе развивают силу, выносливость, координацию движений, закаливают организм. Постепенно привыкая к физическим нагрузкам, человек становится активен, не испытывает сонливости и чрезмерной усталости днем. Польза гимнастики по утрам проявляется также в повышенной работоспособности. Разминка заставляет кровь двигаться по сосудам интенсивнее. В результате ткани организма насыщаются питательными компонентами и кислородом. Насыщение кислородом головного мозга приводит к усиленной концентрации внимания, улучшению памяти, ускорению мыслительных процессов. 

       Для наших участников проекта физические упражнения, водные процедуры уже стали привычными ежедневными занятиями. Они с удовольствием посещают эти мероприятия.

     Также наши участницы любят потанцевать, не пропускают занятия по пению, у них в репертуаре уже появились свои художественные и танцевальные номера.

 А вечерком- водные процедуры в городском бассейне.